子育てと趣味のblog

3姉妹のパパの趣味の記録です。子育てと趣味が生きがいw

ダイエット1ヶ月の成果!

お立ち寄り頂きありがとうございます。 子育てと趣味が生きがい!3姉妹のパパの日記です。 ダイエットを始めて1ヶ月、少しだけ成果が現れました。 厳密に言えば妻の出産入院の期間中はできなかったので3週間ぐらいですw 体重 76.2kg → 75.0kg マイ…

メダカの移住&稚魚投入

お立ち寄り頂きありがとうございます。3姉妹のパパの日記です。 8匹の白メダカの針子が1センチ以上になったので大人メダカと同じ棲家に投入しました。 数が増えてメダカの家が狭くなるので、リンゴの発泡スチロールにまとめて移住です。 今日はメダカの新…

ミニトマト 10週間

お立ち寄り頂きありがとうございます。3姉妹のパパの日記です。 風通しを良くするためにベランダの壁のスリット付近にプランターを移動しました。 ミニトマトの種を蒔いてから10週目、ついに花が咲きました! 「わぁ〜、お花が咲いてる!」 と言って娘達…

最近の親って・・・

子供達を連れて公園に行ったところ、後から二人の子供と40歳前後の母親がきました。 2歳くらいの男の子が隣に来たので「こんにちは」と言いました。 ポケットティッシュを落としたので「落としてるよ」と教えてあげました。 するとその子の母親は「〇〇こっ…

第三子誕生

今月ついに第3子が誕生しました。 母子共に健康です。 これまで特別な努力もせずに結婚して3人の子供を与えて頂きました。 ありがたい限りです。 3人目から急に金運が上がったとか運気が良くなったとかって聞いた事があります。 なのでこれからは仕事も良い…

ミニトマト 9週間

間引きと支柱立て 中の2本を間引いて支柱を立てました。 葉が少し枯れているのは風通しが悪いからです。 間引いた事によって改善されると思っています。 支柱はセリアで購入。 娘に手伝ってもらいながら麻ヒモで結びました。 なんだかまだグラグラしていま…

休日は手挽きのコーヒー

まったりと 日本人はコーヒーが大好きです。 関西国際空港はコーヒー生産国ブラジルの空港よりもコーヒーの香りがします。 本当です。 外国人がお茶に興味があるように日本人はコーヒーに興味があるのかも知れません。 それはさておき、せっかくの休日は美味…

Bluetoothで使える安いヘッドホンってどう?

ヘッドホンを買ってみた 作業するのにイヤホンじゃ耳が痛かったり痒くなったりするので、とりあえずヘッドホンを買ってみました。 音に関しては高級なイヤホンやヘッドホンを買った事がないので、良いかどうかは分かりませんw PCに付いているスピーカーより…

週2ペース まずは慣れる事

超回復と基礎代謝 筋トレで筋肉が破壊されて回復するまでに48〜72時間かかるそうです。 これを超回復というそうですね。 48時間より短い時間でトレーニングしてしまうと、疲労が蓄積されて逆に筋トレの効果を落としてしまいます。 ちょうど回復した頃…

針子のエサ

粉々にして 針子のエサは大人メダカと同じで良いんですが、指で潰して粉々にして与えましょう。 そのままの大きさで与えると大き過ぎて食べられません。 食べカスが水質悪化にもなるので気をつけましょう。 水がグリーンウォーターの場合は、微生物を食べる…

ミニトマト 8週間

発育にかなり差が出てきました。 そろそろ中の2本を間引いて、支柱を立てようと思います。 水やりについて調べたところ、土が乾燥したら鉢底に溢れるまでたっぷりゆっくり水やりをすると良いそうです。 また、株元に集中せずにプランター全体に水やりをする…

若いのに耳が遠い人

聞き慣れていないだけ?

言の葉しらべ 「刺さった杭」

刺さった杭 例えば川が流れているとして、そこに杭が刺さっていたら、その杭に草や木の枝などが引っかかってしまう。 人間の心にも杭があればそれに何か引っかかってしまう。 それは自分が拘っている何かかもしれないし、あぁすれば良かったと悔いている事か…

サンプル MV を作る

MV制作を始めました。まずはサンプルから。

ウォーキング&ランニング

はじめました 筋トレ前にウォーキング&ランニングを始めました。 約2キロずつ合計4キロ弱です。 走る事によって腰・股関節・膝・足首などの周辺の小さな筋肉が鍛えられるなぁと実感しました。 やはり日常生活だけではこれらの小さな筋肉群は使わないよう…

針子の誕生

メダカの成長を記録しています。

ミニトマト 7週間

ミニトマトをプランターで育成の記録です。

手作りプリン

おいしい 妻と娘でプリンを作ってくれました。 よくある事で今回も写真を撮る前にスプーンをぶっ刺してしまいましたw 容器は小さいお椀とゼリーが入っていたやつみたいです。 味はなかなかのものでした。 大人になったらお菓子屋さんになれるねと言ったら、 …

新たな展開

持つべきものは 先日、若い頃からつるんでもらっている先輩に久しぶりに会いに行ってきました。 昔は先輩がクラブでやっていた HIP HOP のイベントを手伝ったりしていましたが、大人になりそれぞれ違う事をしていました。 近況など色々話していくうちに、実…

ダイエット筋トレ

目指せ普通のお腹 最近ビール腹になってしまい、いかにも中年のおっさんになってしまいました。 マッチョにならなくていいので、普通のお腹になりたいです。 体重も体脂肪率もどうでも良いのでお腹だけへっこませたい。 というわけで筋トレを始めます。 メニ…

メダカの産卵期

すごい繁殖能力? 去年メダカを4匹買って繁殖して9匹になっていましたが、冬の間に4匹になってしまいました。 大きいのが1匹と小さいのが3匹。 今年は繁殖しないのかなぁと思っていましたが、スポンジを見てみると産卵していました。 卵は大きいメスが…

ミニトマト 6週間

ミニトマト 6週間 プランターに植え替えて1週間経ちました。 茎も強くなってきて順調に成長しています。 子供たちも水やりをしてくれて、成長を楽しんでいます。 エアコンを使い出すまでは室外機の上に置いておく予定です。 もう少し成長したら支柱を組む…

引っ越しの感想

RC 構造のマンションに引っ越して 引っ越しの物件選びとして以下の事を条件にしました。 条件 鉄筋コンクリート 1階 なるべく近く 理由 鉄筋コンクリートのマンションの方が騒音で近所迷惑にならなそう 高いところは怖い 幼稚園など子供の環境を変えないた…

DIY キッチンカウンター

超簡単な作り方 最近流行りのDIYでキッチンカウンターを作りました。 YouTube でも作り方が調べられてとても簡単です。 僕が使った材料はこちら。 3段ボックス X 2 天端板 X 1 OSB ボード X 1 釘 紙やすり カナヅチ ニス ハケ 僕は切るのが面倒くさいので…

習慣化してキャパ増加

習慣化の効果 例えば自分には1日に3つの事をできる能力があるとします。 トイレ掃除 玄関掃除 布団を上げる この3つの事を習慣化する事によって1つにまとめてしまいます。 トイレ掃除・玄関掃除・布団を上げる プランター手入れ メダカの世話 ↓↓↓ トイレ…

ミニトマト 5週間

ミニトマトをプランターに植え替えました。 引っ越しをしてベランダに置くことにしたんですが、日当たり大丈夫かな? メダカも引っ越し。 睡蓮鉢を買って、メダカとビオトープにしても良いな。 その前にまずは部屋の片付けからです。 1人の時はいらない物は…

ミニトマト 4週間

3、4枚目のギザギザ葉っぱも出てきました。 そろそろプランターに植え替えです。 今週中にやってあげよう。 美味しい実をたくさん付けて下さいませ。 チャンネル紹介 30代2児のパパがギターで弾いてみた! という企画を僕のチャンネルで試みています。 …

ちょっとぶらぶら 1

ちょっと糸島あたりをぶらっとしてきました。 一人でぶらぶらするのが好きなんです。 海沿い。 風が気持ち良い。 気づいたら後ろに3台ぐらいいたのでコース変更。 いつか日本一周の旅でもしたいなぁ。 チャンネル紹介 30代2児のパパがギターで弾いてみた…

ミニトマト 3週間

かなり成長してきました。 もう一段階成長したら間引いてからプランターに植え替えです。 ギザギザの葉っぱが4枚になったらということですね。 勘違いしてました。 美味しい実をつけておくれよ。 チャンネル紹介 30代2児のパパがギターで弾いてみた! と…

ネックのポジションマーク 有り?無し?

ポジションマーク ギターのネックを見てみると 3F・5F・7F・9F・12F・15F に大体のギターにポジションマークがついています。 指板と側面についていますが、形は丸だったり四角だったり鳥だったり色々です。 ギターを始めたばかりの時はポジションマークが無…