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30代2児のパパの日記です

習慣化してキャパ増加

習慣化の効果

 

例えば自分には1日に3つの事をできる能力があるとします。

 

  1. トイレ掃除
  2. 玄関掃除
  3. 布団を上げる

 

この3つの事を習慣化する事によって1つにまとめてしまいます。

 

  1. トイレ掃除・玄関掃除・布団を上げる
  2. プランター手入れ
  3. メダカの世話

 

    ↓↓↓

 

  1. トイレ掃除・玄関掃除・布団を上げる
  2. プランター手入れ・メダカの世話
  3. 筋トレ

 

以上のように習慣化する事によってセットにする事ができると、キャパが増えてできる事が増えるという考え方です。

 

ドアを必ずしめる、物をしまう場所を決めるなど、何となくやっている当たり前の事を当たり前にする事によって、頭の中が整理されて余計な神経を使う必要がなくなり、さらにキャパが増えるという考え方です。

 

これができると良いひらめきが湧き、物事の判断を間違えにくくなります。

 

気分も前向きになって良いことばかりです。

 

自転車も漕ぎ続けるから楽に走るように途中で止まってしまうと、また走り出すのには力が必要になります。

 

少しずつ習慣化して継続するとかなり楽になりそうですね。

 

既婚者なら夫婦で価値観を共有できると、より効果が期待できそうです。

 

ついでにラッキーだったことw

 

リサイクルショップで、定価69,000円のローテーブルを8,900円でゲットしました。

 

ニトリの25,000〜30,000円ぐらいのやつよりがっちりしています。

 

ちょっと傷はあるけど全然気にしません。

 

リサイクルショップは庶民の味方。

 

超ラッキーでした。

 

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